Cardio, renforcement…
Des séances pour garder la santé, se sentir en forme et faire de l’exercice à la maison. En plus de nos rubriques bien être, nous proposons une rubrique avec des échauffements pour bien démarrer ses cours de danse, du renforcement ou encore de la barre au sol.
Les cours au studio Odeya

Sais-tu que…
Odeya est une contraction des mots Danse et Yoga. Pour le O, c’est le prénom de la créatrice du studio, Ophélie ! Autant dire que dès nos débuts, le bien être et notamment le Yoga, et la Danse, sous tous ses styles (car on est vraiment des dingues de Danse) ont été nos préoccupations.
Besoin d’autre chose pour faire de l’exercice à la maison ? On te conseille de faire du Yoga, pour se recentrer sur soi, enlever les tensions et lâcher prise.
Retrouve Pilates, Yoga, Body zen ou encore Stretching dans notre espace numérique.